胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 土司片2片 | 披萨芝士50克 |
| 鲜虾仁10只 | 胡萝卜8片相克食物 |
| 莴苣片10片 | 洋葱1／4个相克食物 |
| 披萨酱1大勺 | 盐少许 |
| 葱叶2根 | 姜2片相克食物 |
| 蚝油少许 | 料酒少许 |
1.自制好土司，切片
2.虾仁剥好加葱姜料酒、盐蚝油、腌好
3.蔬菜洗净切片焯水
4.芝士提前取出软化，切丝备用
5.土司片抹上披萨酱
6.放上一半芝士
7.放蔬菜后再加虾仁，烤箱210度预热
8.再盖一层芝士
9.200度中上层烘10分钟
10.芝士融后出炉
11.拉丝效果
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