健康功效
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
小米35g相克食物 | 藜麦杂粮40g |
小枣 |
藜麦杂粮小米粥的做法
1.准备小米和藜麦杂粮(我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的,免洗)
2.水锅放藜麦杂粮
3.水开放入淘好的小米
4.中火煮至喜欢的粘稠度
5.放几粒小枣,焖5分钟
6.好了,尝尝
小米:安神、和胃、补虚
小米35g相克食物 | 藜麦杂粮40g |
小枣 |
1.准备小米和藜麦杂粮(我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的,免洗)
2.水锅放藜麦杂粮
3.水开放入淘好的小米
4.中火煮至喜欢的粘稠度
5.放几粒小枣,焖5分钟
6.好了,尝尝
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