健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
野笋430克 | 腊肠130克相克食物 |
生抽少许 | 盐适量 |
花生油适量 | 水适量 |
野笋炒腊肠的做法
1.准备好材料,野笋把头部老的去掉洗干净
2.然后锅中烧沸水,把笋放下去焯水
3.然后捞出过冷水,把笋用刀划成细条
4.然后切段,腊肠斜切片
5.锅预热,入油,油温热后把腊肠先炒一下
6.然后把笋放下去炒几分钟
7.然后加入适量水,煮几分钟
8.几分钟后打开盖子淋入生抽,放入盐炒入味熟了就可以装盘
9.成品图
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
野笋430克 | 腊肠130克相克食物 |
生抽少许 | 盐适量 |
花生油适量 | 水适量 |
1.准备好材料,野笋把头部老的去掉洗干净
2.然后锅中烧沸水,把笋放下去焯水
3.然后捞出过冷水,把笋用刀划成细条
4.然后切段,腊肠斜切片
5.锅预热,入油,油温热后把腊肠先炒一下
6.然后把笋放下去炒几分钟
7.然后加入适量水,煮几分钟
8.几分钟后打开盖子淋入生抽,放入盐炒入味熟了就可以装盘
9.成品图
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