健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰
食材用料
排骨1斤相克食物 | 海带半斤相克食物 |
姜片少许 | 油少许 |
盐4小勺 | 料酒少许 |
耗油少许 |
海带排骨汤的做法
1.准备好海带和排骨
2.排骨过下水去腥,洗净
3.在锅里放少许油,放入姜片和排骨
4.然后加入盐,料酒和耗油
5.加入适量的水,大火煮半小时,转小火20分钟
6.然后加入海带结烧15分钟
7.然后加点小葱花提香
8.装碗
排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰
排骨1斤相克食物 | 海带半斤相克食物 |
姜片少许 | 油少许 |
盐4小勺 | 料酒少许 |
耗油少许 |
1.准备好海带和排骨
2.排骨过下水去腥,洗净
3.在锅里放少许油,放入姜片和排骨
4.然后加入盐,料酒和耗油
5.加入适量的水,大火煮半小时,转小火20分钟
6.然后加入海带结烧15分钟
7.然后加点小葱花提香
8.装碗
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