海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:03:42  阅读:7078 来源: 放大字体  缩小字体

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

排骨1斤相克食物海带半斤相克食物
姜片少许少许
4小勺料酒少许
耗油少许

海带排骨汤的做法

  • 1.准备好海带和排骨

  • 2.排骨过下水去腥,洗净

  • 3.在锅里放少许油,放入姜片和排骨

  • 4.然后加入盐,料酒和耗油

  • 5.加入适量的水,大火煮半小时,转小火20分钟

  • 6.然后加入海带结烧15分钟

  • 7.然后加点小葱花提香

  • 8.装碗

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