莲藕红豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:58:11  阅读:491 来源: 放大字体  缩小字体

食材用料

莲藕1节相克食物红豆50g相克食物
适量

莲藕红豆汤的做法

  • 1.备好红豆和莲藕

  • 2.红豆提前2小时用清水泡上

  • 3.莲藕去皮切块,

  • 4.红豆和莲藕一起放入锅中,

  • 5.加水没过2厘米,大火煮开后小火慢煲40---60分钟,煲好的汤羹莲藕都是面的了。

  • 6.用莲藕、小西红柿和蒜苔做一个小装饰,把汤羹盛入碗中,上桌

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