觉察宝宝真正的需求,让新手爸妈告别育儿焦虑

2022-07-07 10:29:15 来源: 放大字体  缩小字体

新生儿哭闹不止的真相……

对于新手妈妈来说,育儿焦虑从怀孕就开始了。孩子出生后,养育难题更多:

该让孩子哭多久?

哭了能不能抱?

要不要分床睡?

多久喂一次奶?

……

这些问题,十个妈妈可能有九种答案,而正确的答案,要与孩子共情后才会浮出水面。

《临在的宝宝》:洞察孩子哭的真相

当你的孩子无缘由得哭泣,你会怎么做?是抱着孩子走动、摇晃、喂奶,还是用玩具转移注意力?这得先了解哭泣的原因。

《临在的宝宝》一书将哭泣的原因清晰分类:第一、宝宝有沟通的需求,需要被抱抱、被喂食等;第二、宝宝有压力需要疗愈,父母应找到压力的来源,并温柔的抱着宝宝哭,而不应该制止。

“哭泣时疗愈、宝宝存在压力“这样的独创性见解,让无数妈妈找到了应对宝宝哭泣的妙方。

有妈妈说:“原来,哭泣有疗愈作用,原来宝宝有压力。当我静静地抱着他,接纳孩子的情绪,在孩子哭完后,那一晚他睡得很香!”

觉察,是改变的第一步。第一次做妈妈,我们无法天生懂孩子的需求,而幸运的是,我们能从书中学习智慧的经验与洞察,以此需觉察孩子的想法。

《临在的宝宝》,就是这样一本书,它的作者是美国著名心理学家阿莱莎·苏尔泰博士,她对孩子的心理洞察能力令人惊叹。

如何觉察孩子的需求,阿莱莎博士这样说

阿莱莎·苏尔泰博士在书中指出:“父母应该尊重孩子的自主性。表达情绪、被充分接纳、自由探索是孩子的一种自我需求,父母要找到并满足孩子真正的需求。”

比方说,书中的真实案例提到,通过吃奶哄睡的宝宝,可能是因为没有哭够,需要通过哭泣来释放压力。妈妈通过对哭泣需求的察觉,宝宝果然不再夜醒了。

另外,阿莱莎·苏尔泰在《临在的宝宝》中,对觉察型育儿的基本概念和理论进行了最为完整的阐述,提供了针对从胎儿到两岁半宝宝的理想养育方案,从心理学的角度来探讨所有的育儿问题。

这本书还提供了养育7大场景:出生、哭泣、食物、睡眠、游戏、冲突、依恋的方法论总结,从处理婴儿啼哭,到管教孩子和建立联结,为家长提供了64个育儿难题真实可靠的资料和实用的建议,从理论到实操,让新一代父母轻松养育,消除育儿焦虑。


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